¿Que es la Familia para ti?
Por: Moroni
La familia puede ser una de las fuentes de mayor felicidad para nosotros. No hay otro amor más profundo ni otro gozo tan pleno como el que puede existir dentro del círculo familiar. Las familias nos dan lo mejor de lo que ofrece la vida.
La familia es donde también se puede sentir el dolor más profundo; y pueden tropezar y aún fracasar. Sin embargo, a menudo es posible alcanzar la felicidad en la familia aún cuando haya dolor…
Al igual que todo lo que es de valor, las relaciones familiares requieren esfuerzo, pero el esfuerzo vale la pena porque el plan es que las familias perduren para siempre y que nos brinden gozo.
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viernes, 12 de octubre de 2007
viernes, 28 de septiembre de 2007
Gobernar una familia
"Gobernar una familia es casi tan difícil como gobernar todo un reino."
Miguel de Montaigne
Miguel de Montaigne
miércoles, 26 de septiembre de 2007
El vínculo entre las sodas y la enfermedad cardiaca
El vínculo entre las sodas y la enfermedad cardiaca
Por: W. J. Segovia
La relación entre el consumo de gaseosas y los factores de riesgo de la enfermedad cardiaca pueden reflejar una conducta dietaria, ya que las personas que beben gaseosas tienen una ingestión mayor de calorías.
Los bebedores de gaseosas, suelen tener patrones de vida menos saludables, representados en la ingestión de fritos y otros alimentos altos en contenido graso. Además, suelen fumar más y ejercitar menos…
Pero incluso después de ajustar la ingestión de grasas, el consumo de fibras, las calorías totales, el tabaquismo, y la actividad física, continúa existiendo una ligazón entre las bebidas gaseosas y los factores de riesgo metabólico.
No podemos descartar la posibilidad de que el consumo de gaseosas sea una señal de riesgo —si lo tomamos como una conducta que promueve el síndrome metabólico— más que un verdadero factor de riesgo.
Beber gran cantidad de bebidas dulces puede hacer que las personas se inclinen a ingerir más alimentos dulces, lo que sin dudas incrementará el peso y la talla de la cintura —grasa abdominal—. También puede ocurrir que al beber grandes cantidades de gaseosa en el almuerzo, llegues mucho más hambriento a la cena.
Por otro lado, quien bebe bebidas gaseosas podrían estar renunciando a ingerir otra clase de bebidas más saludables, como jugos, leches y vino.
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Por: W. J. Segovia
La relación entre el consumo de gaseosas y los factores de riesgo de la enfermedad cardiaca pueden reflejar una conducta dietaria, ya que las personas que beben gaseosas tienen una ingestión mayor de calorías.
Los bebedores de gaseosas, suelen tener patrones de vida menos saludables, representados en la ingestión de fritos y otros alimentos altos en contenido graso. Además, suelen fumar más y ejercitar menos…
Pero incluso después de ajustar la ingestión de grasas, el consumo de fibras, las calorías totales, el tabaquismo, y la actividad física, continúa existiendo una ligazón entre las bebidas gaseosas y los factores de riesgo metabólico.
No podemos descartar la posibilidad de que el consumo de gaseosas sea una señal de riesgo —si lo tomamos como una conducta que promueve el síndrome metabólico— más que un verdadero factor de riesgo.
Beber gran cantidad de bebidas dulces puede hacer que las personas se inclinen a ingerir más alimentos dulces, lo que sin dudas incrementará el peso y la talla de la cintura —grasa abdominal—. También puede ocurrir que al beber grandes cantidades de gaseosa en el almuerzo, llegues mucho más hambriento a la cena.
Por otro lado, quien bebe bebidas gaseosas podrían estar renunciando a ingerir otra clase de bebidas más saludables, como jugos, leches y vino.
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Déjalo es un niño
Déjalo es un niño
Por: Claudia Sanchez Q.
Muchos padres de familia se escudan tras esta frase, la cual se asume como estandarte de excusa, permitiendole a su hijo (a) menor hacer travesuras; desde las mas inocentes e inusuales, hasta las mas graves, las cuales, en muchas ocasiones; suelen terminar en tragedias, con daños irreversibles o en ocasiones hasta mortales…
Por favor sres. padres de familia, dense cuenta a tiempo del daño psicologico que se crea en estos niños dense cuenta que ciertos tipos de conducta en nuestros hijos suele ir mas alla, y en ocasiones los alcanza en edad adolescente o adulta haciendolos presa facil de la agresividad volviendolos cada vez mas y mas hostiles. Hay niños que aun siendo pequeños (hablemos de niños de 3 a 5 años -si aunque usted lo dude son niños-) que a pesar de su corta edad viven en un entorno familiar agresivo en el cual aprenden a luchar a diario por crearse un estereotipo de conducta el cual los lleva de la pasividad a la agresividad.
Existen diferentes deptos. de ayuda en dependencias del gobierno y particulares en las cuales pueden recibir ayuda psicologica individual,de pareja y familiar estas son de mucha ayudaya que atravez de las diferentes sesiones se conoce el fondo del problema y con bases el mismo se elimina.
Padres de familia pongan mas atencion a la conducta de sus hijos y ya dejen de escudarse tras la excusa: ¡Dejalo es un niño!
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Por: Claudia Sanchez Q.
Muchos padres de familia se escudan tras esta frase, la cual se asume como estandarte de excusa, permitiendole a su hijo (a) menor hacer travesuras; desde las mas inocentes e inusuales, hasta las mas graves, las cuales, en muchas ocasiones; suelen terminar en tragedias, con daños irreversibles o en ocasiones hasta mortales…
Por favor sres. padres de familia, dense cuenta a tiempo del daño psicologico que se crea en estos niños dense cuenta que ciertos tipos de conducta en nuestros hijos suele ir mas alla, y en ocasiones los alcanza en edad adolescente o adulta haciendolos presa facil de la agresividad volviendolos cada vez mas y mas hostiles. Hay niños que aun siendo pequeños (hablemos de niños de 3 a 5 años -si aunque usted lo dude son niños-) que a pesar de su corta edad viven en un entorno familiar agresivo en el cual aprenden a luchar a diario por crearse un estereotipo de conducta el cual los lleva de la pasividad a la agresividad.
Existen diferentes deptos. de ayuda en dependencias del gobierno y particulares en las cuales pueden recibir ayuda psicologica individual,de pareja y familiar estas son de mucha ayudaya que atravez de las diferentes sesiones se conoce el fondo del problema y con bases el mismo se elimina.
Padres de familia pongan mas atencion a la conducta de sus hijos y ya dejen de escudarse tras la excusa: ¡Dejalo es un niño!
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miércoles, 19 de septiembre de 2007
Estilos para responder y enfentarse a las emociones
Estilos para responder y enfrentarse a las emociones.
1.- Consciente de sí mismo. Concientes de sus humores en el momento en que los tienen
estas personas poseen, comprensivamente, cierta sofisticación con respecto a su vida emocional.
2.- Sumergido. Se trata de personas que a menudo se sienten empantanadas en sus
emociones e incapaces de librarse de ellas, como si el humor las dominara. Son
volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, por lo que les quedan perdidas
en ellos en lugar de tener cierta perspectiva.
3.- Aceptador. Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, también tienen tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos.
DANIEL GOLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.- Consciente de sí mismo. Concientes de sus humores en el momento en que los tienen
estas personas poseen, comprensivamente, cierta sofisticación con respecto a su vida emocional.
2.- Sumergido. Se trata de personas que a menudo se sienten empantanadas en sus
emociones e incapaces de librarse de ellas, como si el humor las dominara. Son
volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, por lo que les quedan perdidas
en ellos en lugar de tener cierta perspectiva.
3.- Aceptador. Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, también tienen tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos.
DANIEL GOLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
martes, 18 de septiembre de 2007
¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?
Es el corazón como vemos correctamente;
lo esencial es invisible a los ojos.
ANTOINE DE SAINT-EXUPERY,
El principito
lo esencial es invisible a los ojos.
ANTOINE DE SAINT-EXUPERY,
El principito
EL DESAFIO DE ARISTOTELES
Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar
furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en
el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
correcta... eso no es fácil.
ARISTOTELES, Etica a Nicómaco
furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en
el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
correcta... eso no es fácil.
ARISTOTELES, Etica a Nicómaco
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